?

Log in

entries friends calendar profile Previous Previous
JUST SOME SPORT THINGS
О спорте и спортсменах
ishusterman
sport_things
ishusterman
Итак подведем итоги завершившейся олимпиады.
В олимпиадах 20-21 веков как в зеркале отразилась жизнь планеты, политическая борьба режимов, воля народов к победе.
Россия во многих олимпиадах вообще не участвовала, понятно почему этого не было в 30, в 40 годах, что то более менее осмысленное произошло только в 1952 году. А на самом деле Российская империя участвовала и в играх 1912 года, с треском провалилась, об этом как то не любят вспоминать сторонники восстановления "золотого периода" нашей страны.

Посмотрим как в играх преломлялась жизнь народов.
2008 - Военное столкновение России с Грузией.
2000 - Жесточайшее противостояние России и Америки, когда, например, для С. Хоркиной установили неправильную высоту снаряда.
1996 - Первое участие в играх современной государства - Россия.
1992 - Советский Союз представлен объединенной командой под флагом олимпийского движения.
1988 - Бойкот нескольких стран из-за проведения олимпиады в Южной Корее.
1984 - СССР и страны Варшавского договора отказались от участия в играх.
1980 - США и еще ряд стран отказались приезжать на соревнования в Москву.
1972 - Теракт против сборной Израиля. В честь 50-летия СССР перед спортсменами была поставлена задача выиграть 50 золотых медалей и именно столько медалей они и выиграли. Учитывая в том числе золотой баскетбольный бросок Белова в финале.
1968 - Протесты мексиканской молодежи против олимпиады, несколько сотен погибших.

Можно и дальше углубляться в "глубь веков", поверьте там много разных историй, и большая часть из них некрасивых.

Нынешняя олимпиада стала по настоящему знаковой для России, сейчас вы можете это до конца не осознавать, но это была проверка действующему режиму на жизнеспособность. Очень непростая внутриполитическая ситуация могла просто взорваться, если бы произошел очевидный провал в медальном зачете.
Тем не менее меньшее количество медалей, чем сейчас, было получено только два раза за всю историю - в 1952 и в 2008 годах.
Смотрите график - не все так радостно, как пытается показать Мутко.




Введем еще такое понятие - "Коэффициент усердия" - отношение числа золотых медалей к общему числу медалей.
И вот как он выглядит для России. Т.е. в 2012 году он стал минимальным за всю историю Игр с 1952 года.
А максимальный как раз в 1972 году - год юбилея СССР.



Вот так. О чем это говорит.
Олимпиада собирает лучших из лучших со всего земного шара. Это вообще говоря генетические уникумы, которые отличаются от всех людей на уровне структуры мышц, костей, нервной системы. Среди таких людей разница между бронзовой и золотой медалью определяется уже не физическими данными, а волей, желанием, жаждой победы. И вот этот показатель оказался у России минимальным за все время анализа.

Как говорится в таких случаях - "нам есть над чем работать".
До встречи в Сочи.
Leave a comment
chispita_rizoso
sport_things
chispita_rizoso
8 сентября 2012 года, в России, в Москве, 2-х кратный Чемпион мира в супертяжелом весе по версии WBC Виталий Кличко в титульном поединке встретится с немцем Мануэлем Чарром (Manuel Charr). Для знаменательного боя, на который ожидается порядка 30 000 зрителей, была выбрана одна из крупнейших крытых арен Европы – столичный спортивный комплекс «Олимпийский». attachment (28)
Leave a comment
luzhniki_ru
sport_things
luzhniki_ru

День открытых дверей в городе спорта:
1 мая Лужники зовут в гости всех любителей активного отдыха на Большой Праздник!

Олимпийский комплекс «Лужники» откроет летний сезон большим спортивным праздником.

На аллеях Лужников развернуться масштабные исторические игры. Профессиональные актеры разыграют миниатюры из боевых сцен второй мировой войны с настоящей военной техникой. Любителям истории расскажут о вооружении и боевых машинах, а также угостят настоящей солдатской кашей.

Мы организуем площадки с фрисбиуличным футболом и баскетболом, а также эстафеты с препятствиями, в которых смогут участвовать даже дети. Предложим помериться силушкой и поучаствовать в перетягивании каната, поднимании пудовых гирь и метании снарядов.

В этот день можно будет узнать все о детских спортивных школах и секциях, пообщаться с тренерами и записать ребенка на приглянувшиеся занятия.

Наши мастера покажут вам супер-трюки на спортивных снарядах третьего тысячелетия: Jolly jumper (мобильные прыжковые ходули), электроскейтсигвей-электроскутер, иэлектросамокат. Самые смелые смогут попробовать повторить какой-нибудь финт под чутким руководством гуру экстрима.

На набережной Престижной аллеи будут танцевать хастл – клубный парный танец, основанный на умении импровизировать с незнакомым партнером под музыку различных музыкальных направлений. Он существует, чтобы люди могли знакомиться и общаться, отдыхать вместе или танцевать вдвоем. На нашей площадки пройдут импровизации в исполнении опытных танцоров. После показательных выступлений профи устроят мастер классы.

В Лужниках всегда рады велосипедистам, и двух колесным друзьям открыт путь. Чтобы удивить гостей мы сделаем площадку с растабайками и различными нестандартными велосипедами. Покататься на них сможет каждый.

В течении всего праздника на сцене будут выступать герои репа и поп-звезды: Каста, Смоки Мо, Loc-Dog, Buhar Jerreau, Крипл, Ева Польна, Бьянка, Вельвет, МАРСЕЛЬ, IOWA, 5STA family, Доминик Джокер, Даша Суворова, Пицца, Пара Нормальных, Ika, Лоя, Т9, Elvira T, In2Nation, MC Zali, Андрей Grizz-lee, Эд Шульжевский, Руслан Алехно, Ksenona, Юлия Ласкер, Яжевика, Точка G, Ваня Чебанов, Пилар, Алина Гросу, Снежина Кулова, Гр. Мохито, Masta, Настя Любимова, Sound Hackers, MPDJ's, Лера Кондра, Тигр"А, Нежный возраст, Манхэттен.

В рамках «Дня открытых дверей» пройдут VI Георгиевские игр среди спортсменов (членов) православных молодёжных объединений Московской (городской) епархии. В их программу будут включены: турниры по мини-футболу, стритболлу и волеболу, спортивные эстафеты «Георгиевские старты».

Мы также организуем площадку для детей с ограниченными возможностями. Здесь будут созданы все необходимые условия для соревнований по 8 видов спорта: армспорту, бочче, гиревому спорту, настольному теннису, новусу, шашкам и дартсу.

Что еще будет в Лужниках: Армреслинг, Выставка автомобилей, Игры городов Героев, Шахматы и многое другое!

Приходите к нам и откройте летний сезон в городе спорта!
Единый справочный центр Олимпийского Комплекса "Лужники": (495) 780-08-08


Leave a comment
luzhniki_ru
sport_things
luzhniki_ru


21 февраля 2012 года на площадке Южного спортивного ядра олимпийского комплекса «Лужники» состоится спортивный праздник! В этот день здесь пройдёт Московский этап Кубка мира FIS по горным лыжам в дисциплине параллельный слалом. Сказать, что это уникальное мероприятие — значит, ничего не сказать. Специально для соревнования сконструирован, привезён в Москву и уже собирается искусственный склон, называемый также «рампой», который обеспечит все необходимые условия для проведения московского этапа Кубка мира. Рампа — это уникальная сборно-разборная конструкция из стали, которая покрывается искусственным снегом, и на которой будут демонстрировать свои умения участники соревнований. В высоту рампа достигает 56, в ширину — 37, а в длину — 176 метров. Отметим, что ни в одном мегаполисе мира до сих пор не проводилось соревнований с подобной конструкцией, и она уже занесена в «Книгу рекордом Гиннеса». Read more...Collapse )
Leave a comment
luzhniki_ru
sport_things
luzhniki_ru


Мы уже не раз писали про пейнтбол, но, как говорится, сказанное однажды обязательно повторится и неоднократно. Особенно, если вопрос касается пейнтбола, поскольку данная тема неисчерпаемо интересна. Для тех, кто уже играл в пейнтбол, этого объяснять не нужно. Лишь те, кто ни разу не пробирался по открытой территории с пневматическим ружьём (маркером) наперевес, не замирал в ожидании шарика с краской — «привета» от противника, не томился в засаде, выслеживая неприятеля, не добивался победы в упорной борьбе — эти несчастные, так и не познавшие настоящего адреналина и азарта, никогда не поймут, почему пейнтбол так заманчив! Исправить это можно только попробовав самому! Однажды сыграв в пейнтбол, большинство людей навсегда проникаются любовью к этой игре. Это занятие для сильных духом, твёрдых рукой и крепких характером людей. И это не зависит от того, какого ты пола — перед пейнтболом все равны!Read more...Collapse )
Leave a comment
sport_pics
sport_things
sport_pics

Банк ВТБ проводит конкурс на своей странице в Facebook, посвященный грядущему финалу четырех Единой Лиги ВТБ на самое оригинальное и яркое любительское баскетбольное фото. Победитель получит эксклюзивную атрибутику финала четырех с автографами звезд финального матча.

Условия конкурса: Мы ждем от Вас самое креативное и яркое баскетбольное фото, которое выражает Вашу любовь к баскетболу. Ваши работы необходимо прислать на почтовый ящик vtbunitedleague@gmail.com в период с 11 апреля по 3 мая.

Непременные условия:

  1. Фото должно быть уникальным, не скопированным из просторов Интернета, не вырезанное из журналов или газет.
  2. На фото должны быть изображены Вы, ведь креативная искра в ваших глазах и неповторимая мимика для нас важнее всего.
  3. Все работы модерируются, поэтому фото с нецензурным содержанием до участия в конкурс допускаться не будут.



! Победителя определяете Вы сами, по количеству «Likes» за понравившиеся фотографии участников.

Leave a comment
nazaraliev
sport_things
nazaraliev


Дорогие друзья!

 

Приглашаем Вас принять участие в пресс-конференции, которая состоится в режиме онлайн на портале Транснационального антинаркотического интернет-конкурса «Майя» www.mayaplanet.org 30 марта 2011 года с 11.00 по 14.00 по московскому времени. Гостьей нашего проекта будет 10-кратная чемпионка мира по тайскому боксу, кектуги, X-IMPACT и фулл-контакт кикбоксингу Валентина Шевченко. Знаменитая спортсменка является также членом жюри нашего социального интернет-конкурса.

В 2008 году Валентина была удостоена статуса лучшей женщины-тайбоксера мира. Всемирной Федерацией любительского Муай-тай ИФМА ей был вручен ежегодный кубок «Best boxer female». Кроме того, новая представительница нашей судейской коллегии в 2010 году одержала победу на Первых всемирных играх боевых искусств в Китае.

Мастер спорта международного класса, кумир миллионов молодых людей по всему миру Валентина Шевченко ответит на все интересующие Вас вопросы, расскажет о своем нелегком пути к вершине спортивных достижений. Присоединяйтесь к участникам пресс-конференции и получайте интереснейшую эксклюзивную информацию из первых рук!

Напоминаем Вам, что Транснациональный антинаркотический интернет-конкурс «Майя» стартовал 3 ноября 2010 года. Организаторы конкурса Всемирная Лига «Разум вне наркотика» совместно с Международной шахматной федерацией и Союзом журналистов России запустили этот международный глобальный социальный проект с целью показать закулисную жизнь наркомана, предоставить людям возможность услышать правду о наркотиках из уст зависимых и их близких.

Конкурс проводится по четырем номинациям — видео, фото, рисунок и исповедальный рассказ. В каждой номинации предусмотрен денежный приз и подарки от спонсоров. Участвовать может каждый, кому небезразлична данная проблема. Возраст участников — от десяти лет. Проект продлится 18 месяцев. Оценивать присланные на конкурс работы будут: заслуженный артист России Валерий Меладзе, телеведущие Андрей Малахов и Елена Малышева, председатель Союза журналистов России Всеволод Богданов, а также представители творческой интеллигенции Украины — арт-критик Константин Дорошенко, писатель Любомир Дереш и спортсменка Валентина Шевченко. Интернет-конкурс «Майя» поддержали духовные лидеры всех основных религиозных конфессий мира, политики, общественные деятели, звезды шоу-бизнеса и эксперты в области наркологии.


На данный момент аудитория нашего проекта составляет порядка 50
 000 человек более чем из 70 стран мира. Около 1000 творческих работ, присланных участниками конкурса, наглядно иллюстрируют правильность выбранного нами направления для просвещения общества о вреде наркомании. Знаком признания наглядного метода профилактики во всем мире является поддержка проекта «Майя» более чем 100 организациями самой различной направленности — это государственные, коммерческие, социальные, благотворительные  и образовательные учреждения со всего мира, СМИ и творческие объединения.

Leave a comment
sport_pitanie
sport_things
sport_pitanie
Повторов на конкретную мышечную группу в серии можно делать более 2-х, а количество упражнений в серии 5, 6 и, возможно, более. Основой момент, который нужно учесть – при большем количестве упражнений в серии будут несколько раз упражняться одни и те же мышцы, и они должны обязательно успевать каждый раз восстановиться, это означает, что определенное количество повторов в упражнении Вы должны заканчивать на одних и тех же субъективных мышечных ощущениях. Критерий в определении количества серий, также и количества кругов (причем для каждой тренировки может быть свое число) лучше определять субъективными ощущениями, когда чувство легкого закисления начинается раньше (после меньшего количества повторов в упражнении), например уже после 5 – 6 повтора, хотя в начале тренировки наступало только после 12 – 15 повторов. Это пограничное состояние снижения мощности работы, наступление более быстрого зачисления, служит определяющим фактором определения количества серий и количества кругов.
Leave a comment
sport_pitanie
sport_things
sport_pitanie
 описание витаминов



Витамин А (Ретинол)

Потребность 5000МЕ в день (1/3 – животный источник, 2/3 – растительный)

Описание

Участвует в процессе эпителизации тканей. Нужен для поддержания в нормальном состоянии слизистых оболочек организма. Необходим для нормального функционирования половых желез. Способен повышать сопротивляемость организма к раковым заболеваниям.

При недостатке

Сухость и шелушение кожи, угревая сыпь, возможен фурункулез. Нарушение структуры и замедление роста волос (эффект сеченых кончиков). Недостаток витамина А может вызвать цирроз печени, особенно при алкоголизме.

Источники

Шпинат, брокколи, арбуз, морепродукты, томаты, яичный желток, нежирное молоко, творог, сыр, морковь, абрикосы, томаты, семечки тыквы или подсолнуха, абрикосы

Примечание

Удовлетворить потребность человека в витамине А можно за счет только овощей и фруктов. Например, 100г моркови или репы в день вполне обеспечивает такую потребность.

Витамин С (Аскорбиновая кислота)

Потребность:

200 мг в день – для здорового взрослого человека
400мг – для беременной женщины
600 мг – для кормящих матерей
2000 – для больных, особенно с переломами костей, страдающих сердечными заболеваниями, туберкулезом, ревматизмом.

Описание

Необходим для образования коллагена и эластина, которые поддерживают и сохраняют структуру кожи. Защищает организм от инфекций, блокируя токсичные вещества в крови, способен подавлять любые вирусы, без него невозможно уберечь себя от простуды, инфаркта, рака, старости

При недостатке

Хрупкость кровеносных сосудов (синяки на коже), отсутствие иммунной защиты кожи (быстрое старение под воздействием солнца и плохой экологии). Вялая, тусклая, «усталая» кожа, пигментные пятна

Источники

Плоды шиповника (800-900 мг витамина на 100г) (Шиповник гирляндовый содержит 2400 в 100 г!) Зелень петрушки (128-193 мг в 100г). Ягоды облепихи (200-600мг), черная смородина (148-258мг), клубника (46-234мг), укроп (100мг), грейпфруты (24-45мг) лимоны (20-70мг), апельсины (16-47мг), капуста, сладкий перец
В вареньях витамина С нет. Его содержание в замороженных продуктах при длительном хранении также уменьшается.

Если принять за норму 75-100мг в день, то это количество витамина С можно получить из 3-4 небольших помидоров (70-80мг) или стакана клубники (90 мг), или одного зеленого перца, из одного апельсина средней величины или половины стакана свежевыжатого апельсинового сока. Также 200г телячьей печени (72 мг) и т.д.

Примечание

Суточная норма витамина С увеличивается для тех, кто испытывает стресс, долго находится на солнце, пьет много кофе, принимает гормональные противозачаточные средства, курит, потребляет алкоголь и принимает антибиотики. Также необходим жителям больших городов. Для поддержания старайтесь съедать 1-2 плода цитрусовых, цедру сушите и затем используйте для заварки в чай. Также рекомендуется съедать ежедневно 3 столовых ложки гречневой крупы в виде ее помола вместе с 2 столовыми ложками отрубей, а так же зелень петрушки.

Надо помнить, если пища полностью состоит из вареных, подвергшихся тепловой обработке, потерявших витамин С продуктов, белого хлеба, белой муки, джемов, сахаров и колбасы и никаких продуктов, богатых витамином С (свежих овощей, фруктов), в питании нет, то сопротивляемость организма болезням равна нулю. Но достаточная доза аскорбиновой кислоты (200мг) в день может продлить молодость и задержать наступающие со временем разрушения в организме человека, но только в случае ее регулярного приема.

Витамины группы В


Эта группа витаминов необходима прежде всего для укрепления нервной и эндокринной систем. Также при регулярном употреблении пищи, богатой витаминами группы В, процесс старения можно замедлить и даже повернуть вспять.
Людям, склонным к (Read more...)
Leave a comment
sport_things
sifisash




Body Beauty & Fitness №12 (декабрь 2010)

Bravo. The twilight saga eclipse. Календарь 2011

Dark City №60 (январь-февраль 2011)

Discovery №2 2011

Dream Agency. Official Calendar 2011

Ego №2 2011

ELLE №2 2011

Playboy №3 2011

Playboy. Playmate Calendar 2011

Germany
XXL №2 2011

Личный бюджет №2 2011

Лучшие компьютерные игры №2 2011

Мир ПК №2 2011

Мир фантастики №2 2011

Популярная механика №2 2011

Техника третьего тысячелетия №1-2 2011

Хакер №2 2011
Forbes №2 2011





+

Устойчивое колесо "Solowheel"для пешеходов

Позитивный барбос

Жесткий боевик :)

Вечный двигатель? :)
Видео


Фильм "Аполлон 18". Трейлер



ххх: мне када присалаи смс, типа писмо щастя,чёто наподобии"отправь слово "любовь" своим друзьям и через 7 дней встретиш любовь"....
ххх: я ответил..."отправь"пашол на хуй!"своим друзьям и ищи новых!!!"
ууу: *ROFL*
ххх: как оказалось,это была моя девушка...с левого номера((
Leave a comment
sport_pitanie
sport_things
sport_pitanie
 


В широком понятии обезвоживание – это не только жажда, но и те состояния, когда в организме тем или иным образом нарушен водно-электролитный баланс. Много тренировались и мало пили, «пересидели» в бане, жаркая погода или случились понос и рвота – всё это надо решать комплексом мероприятий с применением схем по борьбе с обезвоживанием.
Водно-электролитный баланс: задерживает Na+ и воду в организме, стимулирует выведение К+ (минералокортикоидная активность), снижает абсорбцию Са2+ из желудочно-кишечного тракта, вызывает «вымывание» кальция из костей и повышение его почечной экскреции, снижает минерализацию костной ткани.
Leave a comment
sport_pitanie
sport_things
sport_pitanie
Вам, может быть, знакомо ощущение боли в правом подреберье в начале тренировки. Официально – это печеночно-болевой синдром. Во время начала выполнения нагрузки кровь резко «приливает» к печени, наступает боль на несколько минут, пока печень не справится со всем объёмом крови. Не переживайте, со временем, если Вы продолжите тренировки, этот синдром оставит Вас.
Leave a comment
sport_things
sifisash




120 сексуальных девушек на рабочий стол





110 сексуальных девушек на рабочий стол



Ишь ты, Масленица! Мультфильм



xxx: у каво есть WoW?????????????????
yyy: что такое WoW?
zzz: что такое WoW?
yyy: на нашем канале нет задротов!
zzz: yyy, ты проходил квест на эпик коня для лока?
yyy: нет, я друид
Leave a comment
sport_things
sifisash




Два фотосета Вероники Земановой







ABBA - Gold Greatest Hits







Урсула Ле Гуин - Сборник книг







Все тайны Третьего Рейха







Книжная подборка. Гипноз. (8 книг)



Синий закат на Марсе и Марсианское солнечное затмение. Видео


Театр одного актёра. Леонид Филатов - Про Федота-стрельца. Видео

Кургинян о Е. Гайдаре

Автомат АЕК-971

Как напугать снеговиком

Админские истории



в Красной Армии сталкивался с армейской электроникой (в ПВО служил) у нас в машине (гусеничная почти 10м длинной и 4 высотой и 4 ракеты сверху) стояла такая вещь в себе называлась ЦВМ (цифровая вычислительноя машина) - работала себе и работала и никто не знал как работает и что делать если работать перестанет (говорили, что сломаться она в принципе не может) ... для профилактики приезжал человек с завода-изготовителя, очень много пил, а потом дышал на контакты и всё работало, да ещё как - я сам лично обнаруживал и следил за хвалёным натовским стелсом (дело было в Германии) - наша техника ведь не знает, что у натовцев самолёты невидимые
Leave a comment
sport_things
sifisash





Вероника Земанова





70 обоев на рабочий стол различной тематики





Vanessa Mae - Greatest Hits



Billy Joel - The Hits

Прикольные имена и фамилии



На буржуйском трэкере появился фильм "Особо опасен", но только на русском языке. Первый же коммент:
"The problem its not that the film is in Russian, the problem is that nobody speaks Russian in the whole neighbourhood! I know some words like samaliot and harasho and hui and pravda, but this wont help me understand the movie! So...good luck to those who can speak this wonderful language!"
Leave a comment
sport_things
sifisash





Обои в тёмном стиле






IT-обои





Истребитель Мустанг. Воздушный кадиллак





Зеро. Лучший палубный истребитель



Программисты шутят


Ольга Бузова в журнале Playboy



владимирский админ... ветер с серверной.. пингуют из твери.. пинг немереный... уснул на клаве тяжкий груз...
______________
ААА!!! ДАЙТЕ ПЛЮСАНУТЬ!!!!

_____________________
Гондоны, расстрелять вас надо за подобное, чтобы не покушались на святое.
Хамите Америку и прочую фигню, типа Висты, но не трогайте классику ))
//Слесарь Михаил, 1967 г.р., дважды судим
Leave a comment
sport_things
sifisash





Обои - Прекрасная природа





Обои - Огненные знаки



Рутгер Хауэр в фильме "Бомж с дробовиком"

Кто что читает. Юмор

Смешные названия городов, сёл, рек и т.д

Что не стоит говорить женщине после секса

Ошибка Михалкова

КосмоНива

Вомбат. Позитивная зверушка

Дневник сторожа садоводческого товарищества



KDE 4.1 портирована на FreeBSD

стрелять-колотить!
Leave a comment
sport_things
sifisash





Обои "Реки и озёра"





Колумбийская модель Sandra Valencia

+

Серебро - Давай Держаться За Руки

Инь-Ян - Не отпускай моей руки

Чудом ушел от лобового столкновения

50 лучших перлов российских политиков за 2010

Алкогольные традиции

Путин и Медведев смотрят фаершоу



Гениальная песня




Мария
Что означает слово "дебаг"?

Снайпер
Хохляцкий метод отладки ПО :)

Мария
Это как???

Снайпер
А вот приходит в отдел тестирования програмёр, упирает руки в боки и вопрошает: "Мыкола, кажи мени, де баг?"
Leave a comment
sport_things
sifisash




Michael Jackson - Hold My Hand. Duet with Akon (2010, FLAC)



Children Of Bodom - Was It Worth It (Single) (2011)



Буддийские обои для рабочего стола





Сборник книг Антона Первушина из 50 шт






Сборник произведений Терри Пратчетта





Юмористическая фантастика. 363 книги (1999-2011)





S.T.A.L.K.E.R. 50 книг





Боевая и научная фантастика. 213 книг (2005-2010)



Двадцать способов удивить гаишника

Перлы комментаторов на Олимпиаде

Фразы в парикмахерской

Чудеса макияжа



Viator: А какие там линуксы есть?? слышал про генту убунту..
Slayer: едубунту! а еще есть недогенту-переубунту!
Viator: это шозонах?
Slayer: это мандрива..
Leave a comment
sport_things
sifisash




Валентинки





Природа





Gary Moore - Greatest Hits 2010








Zaz - Zaz (2010)




Истребитель Мустанг. Воздушный кадиллак

Спидфлаинг. Дух захватывающий экстрим

Дневник неудачника

Средства передвижения (Галыгин)


<Follow> я свободен словно птица в небесах
<Follow> я свободееееееееееен
<Follow> люди
<Follow> как я счастлив
<Follow> если б вы только знали
<ПушЫстЫЙ> с облегчением )))))
Leave a comment